Apraksts

Ir kāds jogas paveids, kura popularitāte nepārtraukti pieaug, jo cilvēki ir novērtējuši tā izpildes vieglumu un iedarbības efektivitāti. Tā ir joga nidra - nepārspējams līderis atslābināšanas tehniku vidū. Tas ir maigs, tomēr dziļi iedarbīgs paņēmiens, kas vienlaikus atbrīvo gan ķermeni, gan prātu, un sniedz emocionālu atpūtu. Joga nidra nozīmē “joga miegs”, un tās praktizēšanas laikā ķermenis un prāts ceļo šurpu turpu starp atslābumu un pusmiegu. Vienīgais, kas jums būs nepieciešams, lai nodarbotos ar šo brīnumlīdzekli, ir mierīgā vieta, pusstunda brīva laika un iespēja atskaņot grāmatai pievienoto CD. Tieši kompaktdisks ir šīs grāmatas galvenais pluss, jo tas nodrošina iespēju praktizēt jogu nidra jebkurā laikā un vietā.