Es jau labprāt, tikai MANS SASODĪTAIS PRĀTS neļauj! Vienkāršs ceļvedis savu sarežģīto domu un izjūtu kontrolēšanai

Izkļūt no apburtā šaubu un baiļu loka? Justies mierīgi un pašpārliecināti? Tas ir vieglāk, nekā tu domā!

Šī ir rokasgrāmata, kas nepieciešama ikvienam, kurš sadarbojas ar savu prātu. Tajā saprotami izskaidroti sarežģīti jēdzieni, lai ikviens varētu atklāt savu emocionālo ciešanu patiesos cēloņus un apturēt negatīvās domāšanas plūsmu. Lai šaubas par sevi dod vietu pārliecībai par sevi un drosmei!

Atjauno saikni ar iekšējo gudrību un panāc savu emocionālo izdziedināšanos, izmantojot grāmatā piedāvātās praktiskās stratēģijas un piemērus!

Ar šo grāmatu varēsi:

• izprast, kā darbojas tavs prāts,
• atklāt zemapziņā iesakņotās pārliecības, kas nosaka tavas emocijas un rīcību,
• nodrošināties ar praktiskiem rīkiem un stratēģijām negatīvās domāšanas izbeigšanai,
• pat vissarežģītākajās situācijās saglabāt mieru, kontroli un koncentrēties uz risinājumiem,
• dzīvot prieka un gandarījuma pilnu dzīvi.

Džekija Letrāna (Jacqui Letran) ir ieguvusi maģistra grādu māszinībās. Būdama mentore ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi, viņa palīdz cilvēkiem atgūties no emocionālām traumām. Džekija Letrāna ir daudzkārt godalgota autore, viņas grāmatas sērijā “Viedi vārdi dziedināšanai” uzskata par obligāti lasāmām, ja nomāc zems pašvērtējums, trauksme vai depresija. Latviski izdota grāmata arī pusaugu meitenēm.

No angļu valodas tulkojusi Madara Bernharda-Ādamsone.