Apraksts

Ja vēlies atgūt mundrumu un uzlabot veselību vai arī dažādot savu ēdienkarti, iekļaujot tajā svaigu un vitamīniem bagātu pārtiku, izmēģini diedzētus graudus!

Šajā grāmatiņā tu atradīsi atbildes uz šādiem jautājumiem,
● kādas pārvērtības notiek graudos to dīgšanas laikā,
● kādas vērtīgas vielas satur diedzēti graudi,
● kā diedzēt graudus mājas apstākļos un kuru augu sēklas ieteicams diedzēt,
● kuri diedzēti graudi ir noderīgi dažādu veselības traucējumu novēršanai,
● kā no diedzētiem graudiem pagatavot veselīgas un gardas maltītes,
● kā diedzētus graudus izmantot skaistumkopšanā.

Regulāri lietojot uzturā nedaudz diedzētu graudu, tu stiprināsi sava organisma imunitāti un sekmēsi tā atjaunošanos.