Apraksts

Kas ir „The Food Doctor” ēšanas plāns? Tā pamatā ir bieža enerģijas papildināšana, katrā ēdienreizē uzņemot olbaltumvielas un saliktos ogļhidrātus saturošus produktus ideālā kombinācijā.
„”The Food Doctor” ēšanas plāns ir tapis pēc tūkstošiem stundu ilga darba ar cilvēkiem, kuri vēlējās zaudēt svaru. Esmu pārliecināts, ka piedāvātie pamatprincipi ir droši un izpildāmi, kā arī viegli iekļaujami ikdienas dzīvē. Es zinu, ka tie darbojas, un esmu neskaitāmas reizes pieredzējis veiksmīgus rezultātus. Nepastāv nekādi veselībai nelabvēlīgi blakusefekti. Šie principi atjauno pilnvērtīga uztura vietu sarežģītajā svara kontroles jomā. Mana ēšanas plāna 10 pamatprincipi ir bezgala vienkārši iekļaujami ikdienas dzīvē, turklāt ļoti iedarbīgi”, tā grāmatas autors, izcils diētas speciālists Aians Mārbers.
Grāmatā atradīsiet 100 receptes gardiem ēdieniem, kurus var pagatavot mazāk nekā 20 minūtēs, par ēšanu ārpus mājas un padomus, kā ieturēt šo diētu.